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世界上最有效的减肥方法

时间:2019-10-06 05:59来源:未知 作者:admin 点击:
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  《世界上最有效的减肥方法》是2010年北方妇女儿童出版社出版的一部图书,作者是秋彤美学院。该书用真实的减肥案例,帮助读者找到属于自己的减肥信念,教你用最短的时间减掉最多的脂肪。

  不积跬步无以至千里,这本书说的就是这个道理。减肥首在心态,其次是坚持。不管使用哪种方法,管住嘴迈开腿也好,都需要坚持,唯有如此,才能减肥成功。 ——网站设计师 江阳 28岁。

  这本书最大的特点是案例多,是一本不可多得的好的减肥指导书,受益匪浅,值得阅读。让你减得健康,减得开心!MM们快来抢购吧! ——财务经理小贾33岁

  一直以来,减肥是件非常痛苦的事,看了这本书才知道过去那些减肥方法确实有问题。想想看,如果天天剧烈运动,除了让自己肌肉更发达之外,不会对瘦身有任何好处。运动要适度,饮食要均衡,才是保持健康的基本原则。 SPA美容师 佳佳 26岁

  跟其他的减肥书比较不一样,这本书有太多的真实案例,没有显山露水地谈节食、谈运动。而是告诉你,有哪些我们身边的人真的瘦下来了!我觉得书中贯穿了一种理念,一种让你自愿改变你习惯的力量,而且不是被迫的,你会每天有目标,有任务,有成就感。我在书中找到了适合自己神奇的瘦身方法,瘦下来的这一天终于到来了。 ——室内设计师 王盈盈 30岁

  理解-执行-坚持!这本书针对 改变了我!而且它教给我:不管采用哪种减肥方式,最重要的是健康。而且,有一颗平静淡泊的心也很重要。如果整天为减肥焦虑,搞得精神紧张,那还不如顺其自然。另外,凡事欲速则不达,减肥更是如此。减肥反弹的可能性很大,所以要慢慢坚持,体重忽高忽低,对身心的伤害更大,所以我们要愉快地减肥。 ——商场导购 汪娜 28岁

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